Nous voilà déjà arrivé à l’automne. Il est recommandé à cette saison de faire une détox, sais-tu pourquoi?
En réalité, l’automne est une saison de transition avant l’hiver qui est une saison plus rude. Les virus se multiplient, les températures sont plus fraiches et ton organisme est mis à rude épreuve. Pour affronter l’hiver, l’idéal est de booster ton immunité mais pour cela il faut favoriser un terrain plus sain d’où l’utilité d’une détox automnale.
L’objectif de cette détox est donc de purifier l’organisme en stimulant les émonctoires afin de retrouver une nouvelle énergie pour que ton corps soit prêt à se défendre pendant l’hiver. Il faut donc stimuler ton foie et permettre à celui-ci de faire un drainage de toutes les toxines. Cette détox permettra aussi à tous tes émonctoires de se régénérer et de relancer leurs activités correctement aussi bien sur le plan rénale, intestinal, respiratoire, circulatoire et cutané.
Pour cette raison, je te propose un jus détox maison qui t’aidera à détoxifier ton organisme naturellement.
LA RECETTE
Ingrédients:
Pour 2 verres:
60g d’épinards
1/2 concombre
1/2 citron
1 poignée de basilic
Préparation:
Lave les légumes
Passe les légumes ainsi que les feuilles de basilic à la centrifugeuse ou à l’extracteur de jus