Bilan alimentaire
Comment se déroule le premier RDV?
Première étape:
Nous échangeons sur tes motifs de consultations, tes habitudes de vie, tes activités physiques et tes attentes.
Je vais te poser des questions afin de recenser des informations générales et spécifiques sur ta personne: âge, poids, taille mais aussi tes traitements en cours et d’éventuelles pathologies associées. Je vais faire le point avec toi si tu as des intolérances alimentaires, des allergies ou des troubles digestifs.
Pour m’assurer d’absence de carences et / ou de troubles métaboliques, il est possible que je t’adresse vers un médecin pour faire un bilan sanguin complet en début prise en charge.
Deuxième étape:
Je vais évaluer tes consommations alimentaires de façon quantitative et qualitative en te proposant de répondre à une enquête alimentaire . Cette enquête m’aidera à mieux comprendre tes goûts et tes habitudes alimentaires.
L’objectif de ce bilan est de mettre en évidence un problème nutritionnel et de t’aider à déconstruire tes croyances alimentaires.
Troisième étape:
Le bilan alimentaire est complété par une étude de ta composition corporelle. La mesure est réalisée à l’aide d’un impédancemètre. Il permet d’évaluer de façon précise le taux de masse musculaire, le taux de masse graisseuse, le taux d’hydratation, la présence e rétention d’eau, d’ostéoporose …
Cette étude de ta composition corporelle permettra de mieux cibler tes objectifs à atteindre.
Quatrième étape:
A la fin de ce bilan, nous validerons ensemble les changements alimentaires à opérer en mettant en place un programme alimentaire personnalisé adapté à tes habitudes, tes envies, tes besoins et tes contraintes.
J’utilise un méthode basée sur le rééquilibrage alimentaire sans restriction. Mon but est de te faire acquérir de bonnes habitudes alimentaires et d’éviter l’effet YOYO.
Dans ce programme, il y aura des conseils nutritionnels et micro nutritionnels. Pour encore plus t’aider dans cette démarche, je pourrai te donner tes recettes en rapport avec tes besoins afin que tu te sentes le plus investie dans ce nouvel objectif. Tu est l’acteur de ta propre santé.
Si besoin, nous conviendrons ensemble d’un rendez-vous de suivi.
Pourquoi consulter?
Chaque personne a des besoins nutritionnels qui lui sont propres en fonction de son âge, de sa taille, de son sexe et de son activité physique.
J’accueille toute personne qui juge avoir besoin d’un rééquilibrage alimentaire que l’on soit enfant ou bien adulte.
Les différents motifs de consultations
- diabète
- hypercholestérolémie
- hypertension
- troubles compulsifs alimentaires : boulimie
- suivi grossesse ou allaitement
- suivi autres pathologies chroniques
- régime sans gluten / sans lactose
- perte de poids
- prise de poids
- allergies alimentaires
- intolérances alimentaires
- troubles digestifs
- transition végétarienne
- carence alimentaire
- stop sucre
- régime keto
Durée du RDV : 1h00
Tarif: 60€
La séance n’est pas remboursée par la Sécurité Sociale mais certaines mutuelles peuvent prendre en charge ses soins là dans le cadre de médecine alternative ou médecine douce.
Renseignes- toi auprès de ta mutuelle.